7 Mayıs 2024
Duygusal Yeme Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Günümüzün stresli ve yoğun tempolu yaşam tarzı, birçok insanın duygusal yeme deneyimlemesine neden olabilir. Duygusal yeme, duygusal boşlukları doldurmak veya zor duygularla başa çıkmak için yeme alışkanlığı olarak tanımlanır. Bu durumda, yemek yemek duygusal rahatlama veya geçici bir kaçış sağlar. Ancak, uzun vadede duygusal yeme sağlık sorunlarına ve kötü hissetmeye yol açabilir. Bir yeme bozukluğudur.